Séances sport santé

Nature et bien-être

Walking nature et Greenthérapie. Des activités pour lâcher prise et pour s'assurer un capital santé tout en douceur. Individuellement ou en petit groupe découvrez la sylvothérapie, une 

Greenthérapie

La forêt pour rester zen

Comment la forêt nous soigne.

Balade nature progressive pour découvrir le bain de forêt ou Shinrin Yoku, une approche de santé originaire du Japon dont les nombreux bienfaits sur la santé ont fait leur preuve. En savoir +

Pour qui ?

  • Personnes souffrant d'anxiété ou de dépression
  • Personnes en situation de burn-out
  • Personnes hyper connectées et hyperactives
  • Pour les personnes qui veulent se faire plaisir tout en découvrant un superbe endroit calme et paisible.

Budget

  • 3 à 4 personnes : 40€ par personne
  • 5 à 6 personnes : 35 € par personne
  • groupe constitué émanant d'une structure ou d'un établissement : 200 €

Descriptif

Balade nature au coeur du massif forestier du Cagire (haute-Garonne)  ou de la Barousse (Hautes-Pyrénées).

Itinéraire facile pour rejoindre un site favorable au coeur d'anciennes hêtraies-sapinières. Découverte des jardins sauvages et des vieux arbres au pouvoir régénérateur.

Echauffement (10 minutes)

Parcours avec pauses des 

 

 

Bon à savoir

La loi de modernisation de notre système de santé introduit la possibilité, pour les médecins généralistes, de prescrire une activité physique aux personnes souffrant d'une affection longue durée (ALD). Cette mesure concerne 10 à 11 millions de Français atteints par exemple de diabète, de la maladie de Parkinson ou d'Alzheimer, de sclérose en plaques ou de cancer, obésité ou autres...

 

N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant.

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