Séances sport santé

Nature et bien-être

Walking nature et Greenthérapie. Des activités à but thérapeutique, plébiscitées par le corps médical, pour s'assurer un capital santé tout en douceur. Individuellement ou en petit groupe découvrez les différentes formules.

Walking nature

Le walking est une activité d'endurance adaptée à tous. Cette pratique en plein essor est tout particulièrement conseillée et plebiscitée dans une perspective de bien être et de santé. Elle permet d'atteindre plusieurs objectifs tels l'amélioration des capacités cardio-vasculaires, la perte de poids et la tonification musculaire.

San danger et non traumatisante, le walking intéressera toute personne souhaitant s'entretenir physiquement ou retrouver la forme.

Bien que d'accès facile, le walking nécessite l'apprentissage de techniques spécifiques et d'informations pratiques. Des sorties et des entraînements variés vous sont proposées et adaptées en fonction de vos souhaits.

Pour qui ?

  • Personnes souhaitant se remettre en forme physiquement après une convalescence ou une période de rééducation.
  • Personnes souffrant de maladies chroniques : obésité, diabète, cancer, maladie d'Alzheimer, maladie de Parkinson...
  • Personnes souffrant d'affections de longue durée (+ de 6 mois).
  • personnes obèses ou personnes souhaitant maigrir (en complément d'un régime spécifique).

Budget

  • séance de 2 heures : 25 € par personne (voir descriptif ci-dessous)
  • groupe constitué émanant d'une structure ou d'un établissement : 160 €

Descriptif

Greenthérapie

Comment la forêt nous soigne.

Balade nature progressive pour découvrir le bain de forêt ou Shinrin Yoku, une approche de santé originaire du Japon dont les nombreux bienfaits sur la santé ont fait leur preuve.

Pour qui ?

  • Personnes souffrant d'anxiété ou de dépression
  • Personnes en situation de burn-out
  • Personnes hyper connectées et hyperactives
  • ou tout simplement pour les personnes qui veulent se faire plaisir tout en découvrant un superbe endroit calme et paisible

Budget

  • 1 personne : 50 €
  • 2 personnes : 45 €
  • 3 à 4 personnes : 40€
  • 5 à 6 personnes : 35 €
  • groupe constitué émanant d'une structure ou d'un établissement : 200 €

Descriptif


Bon à savoir

La loi de modernisation de notre système de santé introduit la possibilité, pour les médecins généralistes, de prescrire une activité physique aux personnes souffrant d'une affection longue durée (ALD). Cette mesure concerne 10 à 11 millions de Français atteints par exemple de diabète, de la maladie de Parkinson ou d'Alzheimer, de sclérose en plaques ou de cancer, obésité ou autres...

 

N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant.


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